Über uns
Wir praktizieren die koreanische Kampfkunst Taekwon-Do im ITF-System und sind Mitglied Bundesverband ITF-D, der dem ITF-Weltverband angehört.
Taekwon-Do ist eine vom koreanischen General Choi Hong Hi entwickelte moderne Kampfkunst, wobei auch Elemente ehemaliger koreanischer Kampfsysteme und des japanischen Karate Berücksichtigung fanden. Die Techniken des Taekwon-Do wurden unter Berücksitigun moderner physikalischer und anatomischer)Grundsätze entwickelt.
Die drei Silben des Namens Taekwon-Do stehen für Fußtechniken (tae), Handtechniken (kwon) und den geistigen Weg (do) und bedeutet soviel wie „Der Weg des Fuß- und Faustkampfes“.
Unsere Taekwon-Do-Training setzt sich aus mehren Disziplinen zusammen:
- Gymnastik
- Grundschule: Üben einzelner Bewegungen und Techniken durch mehrfaches Wiederholen, ohne Gegner.
- Übungsformen: festgelegte Techniken werden in vorgegebener Reihenfolge durchgeführt.
- Partnerübungen: Einschritt- , Zwei- und Dreischrittkampf - Übungskampf mit festgelegter Technikenreihenfolge gegen einen Gegner.
- Bruchtest: Durchschlagen von Holzbrettern mittels Taekwondo-Techniken.
- Kampftraining: Freier Übungskampf gegen einen Gegner mit Leichtkontakt.
- Selbstverteidigung: Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere unbewaffnete oder bewaffnete Gegner.
- Theorie: Allgemeines Verständnis und Bedeutung von Techniken etc.
Das Praktizieren von Taekwon-Do fördert eine Reihe geistiger und körperlicher Fähigkeiten:
- Stärkung des Selbstvertrauens und des KörpergefühlsVerbesserung der motorischen Fähigkeiten, wie Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit
- Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, wie Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit
- Selbstverteidigung
- Förderung der Konzentration, Ausdauer und Motivation
- Förderung der Fitness und Gesundheit
- Für Kinder ab 6 Jahre bis ins hohe Alter geeignet
Trainings-Materialien
Unter den folgenden Links findet sich Lehrmaterial des ITF Deutschland zum Selbststudium zu verschiedenen Taekwon-Do Themen.